Szombaton Rubint Réka párja is fellép az V. Élj tudatosan! Életmód expó soproni színpadán. Interjú.
Hányszor jártál Sopronban? Milyen a benyomásod a városról?
Átutazóban jártam csak Sopronban, így tüzetesebben nem ismerem a várost, mert mindig csak fellépésre mentem, de a soproni közönség mindig nagyon aktív, intenzív és nagyon lelkesek.
Fotó: Facebook/Schobert Norbert
Ősszel sokan visszavesznek a mozgásból, mondván: hideg van, hamarabb sötétedik, iskola van, stb. Mivel lehet ilyenkor is sportolásra buzdítani a népet? Étkezés terén mire érdemes kiemelten figyelni a kevesebb mozgás mellett?
A finomított szénhidrátok minimalizálása fontos, és javaslom, hogy elől legyen ilyenkor is a fürdőruha és rövid sort, mert ha ezt felvesszük edzésnél, akkor motiváló lehet, hogy a nyári formánkat megtartsuk.
Fejben át kell programozni azt a tévhitet és azt a kifogást el kell magunktól tolni, hogy a rossz idő, eső, hó, nagykabát, feljogosít minket arra, hogy fél évig kevesebbet sportoljunk, és kontrollálatlanul, válogatás nélkül együnk.
Mit szólsz a mostanában divatos gyors fogyásokhoz, amik 1-2 hét alatt több kiló veszteséget ígérnek?
Egyáltalán nem tartom jónak, és hatékonynak sem. Én a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozásban hiszek.
Sokan tartják / próbálják tartani magukat ahhoz, hogy este 6 után már nem esznek. Ez mennyire jó döntés?
Ha az ember odafigyel arra, hogy alacsony glikémiás indexű, vagyis szénhidrátban szegény ételt egyen vacsorára, akkor nyugodtan lehet később is enni.
Az Update termékek közül melyik a személyes kedvenced, és miért?
Gluténmentes fahéjas és kakaós csiga, mert fantasztikusan finom.
Vannak már publikus tervek újabb termékek bevezetésére?
Már kapható az üzletekben az ananász és banán ízű fehérje szelet, hamarosan jönnek az új töltött croissant-ok, kakaós és vaníliás töltelékkel, és természetesen karácsonyra is készülünk sok meglepetéssel. Új ízű szaloncukrokkal és a klasszikus és megújult diós és mákos bejglikkel.
Végül: mit üzensz az Életmód expó látogatóinak?
Mindenkit várok sok szeretettel, a hangulat ismét fantasztikus lesz, egy hétig tartó izomlázra számíthattok!
Várjon ...
